Prevenció de la faringitis

Els gèrmens que causen infeccions virals i bacterianes són contagioses. Per tant, la millor prevenció és practicar una bona higiene. Seguiu aquests consells i ensenyar al seu fill a fer el mateix:

  • Renteu-vos les mans amb cura i amb freqüència, especialment després d’anar al bany, abans de menjar, i després d’esternudar o tossir.
  • Evitar compartir aliments, gots o coberts.
  • Tosa o esternudi en un mocador d’un sol ús i llenceu a les escombraries. Quan sigui necessari, esternudar al colze.
  • L’ús a base d’alcohol desinfectant de mans com una alternativa al rentat de mans quan el sabó i l’aigua no estan disponibles.
  • Eviteu tocar-se els telèfons públics o abeuradors amb la seva boca.
  • Netegeu amb regularitat els telèfons, controls remots de televisió i teclats d’ordinadors amb un netejador desinfectant. Quan vostè viatja, netejar els telèfons i controls remots a la seva habitació d’hotel.
  • Eviteu el contacte proper amb persones malaltes.

Altres suggeriments per evitar el mal de coll inclouen els següents:

  • Romangui a l’interior tant com sigui possible en dies d’alta contaminació.
  • Utilitza una màscara de filtrat a la neteja per evitar la inhalació de pols o partícules en l’aire dels productes de neteja.
  • Si fuma, deixar de fumar. Parli amb el seu metge si vostè necessita ajuda per trencar l’hàbit de fumar.
  • Eviteu l’exposició al fum de segona mà.
  • Humitegeu casa si l’aire és sec.