Prevención de la faringitis

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Los gérmenes que causan infecciones virales y bacterianas son contagiosas. Por lo tanto, la mejor prevención es practicar una buena higiene. Siga estos consejos y enseñar a su hijo a hacer lo mismo:

  • Lávese las manos cuidadosamente y con frecuencia, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de estornudar o toser.
  • Evitar compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Tosa o estornude en un pañuelo desechable y tírelo a la basura. Cuando sea necesario, estornudar en el codo.
  • El uso a base de alcohol desinfectante de manos como una alternativa al lavado de manos cuando el jabón y el agua no están disponibles.
  • Evite tocarse los teléfonos públicos o bebederos con su boca.
  • Limpie con regularidad los teléfonos, controles remotos de televisión y teclados de computadoras con un limpiador desinfectante. Cuando usted viaja, limpiar los teléfonos y controles remotos en su habitación de hotel.
  • Evite el contacto cercano con personas enfermas.

Otras sugerencias para evitar el dolor de garganta incluyen los siguientes:

  • Permanezca en el interior tanto como sea posible en días de alta contaminación.
  • Use una máscara de filtrado en la limpieza para evitar la inhalación de polvo o partículas en el aire de los productos de limpieza.
  • Si usted fuma, dejar de fumar. Hable con su médico si usted necesita ayuda para romper el hábito de fumar.
  • Evite la exposición al humo de segunda mano.
  • Humedezca su casa si el aire es seco.

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